Yoga Workshops

In diesen 2-stündigen Specials begegnen sich zwei kraftvolle Methoden der Regeneration:

Yin Yoga – tief, ruhig, lösend

und

ArT – Australische regenerative Tiefenentspannung – sanft, berührend, tiefwirksam.

Während Bernadette durch lange, nährende Yin-Haltungen führt, unterstützt Anna dein System mit ArT – achtsame Impulse für Nervensystem und Faszien, tiefe Ruhe und emotionales Loslassen.

Ein Special für alle, die sich nach echter Regeneration und einem „inneren Reset“ sehnen.mit Bernadette & Anna

Dauer: 120 Minuten

Kosten:

• Early Bird: 55 €

• Regulär: 59 €

Termine:

• 01.03. 12:00–14:00 Uhr im FlowingX Yogastudio - Anmeldung

• 19.04. 11:00-13:00 Uhr im Iyengar Yoga Zentrum - Anmeldung

• 24.05. 12:00-14:00 Uhr im FlowingX Yogastudio - Anmeldung

Tauche mit uns ein in die Balance von Aktivität und bewusster Entspannung.

Wir beginnen mit einem kraftvoll-fließenden Flow (Yang) mit Olivera – dynamisch, stärkend und belebend. Du kommst in deine Energie, spürst deine Kraft und baust innere Wärme auf.

In der zweiten Hälfte wechseln wir in die Passivität:

Bernadette begleitet dich durch ausgewählte Yin-Positionen, die achtsam und individuell durch Thai Yoga Bodywork unterstützt werden. Sanfte und bewusste Berührung helfen dir, tiefer loszulassen und dein Nervensystem in einen Zustand von Sicherheit und Regeneration zu führen.

Ein Workshop, der aktiviert und anschließend in tiefe Entspannung führt – perfekt für alle, die Bewegung lieben und die heilsame Kraft achtsamer Berührung erfahren möchten.

Ein Workshop, der erdet, stärkt, weich macht und tief berührt – perfekt für alle, die Bewegung & Stille gleichermaßen lieben.

Dauer: 120 Minuten

Kosten:

• Early Bird: 45 €

• Regulär: 49 €

Termin folgt..